Perşembe, Mayıs 8, 2025
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Gebzede Haber - Türkiye Gündemindeki En Yeni Haberler
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Saç Bakım

Kaygı, korku, huzursuzluk, odaklanma sorunu… Deprem travması nasıl aşılır?

haber by haber
19 Mart 2023
in Saç Bakım
0
Kaygı, korku, huzursuzluk, odaklanma sorunu… Deprem travması nasıl aşılır?
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

İzmir’de 30 ekim tarihinde meydana gelen sarsıntı insanların fizyolojik ve duygusal durumları da etkiledi Psikiyatr Travesti Gresa Çarkaxhiu Bulut ve Doç Dr Özden Bademci sarsıntının ruhsal tesirlerini kıymetlendirdi Pekala sarsıntı travması nasıl aşılır

Bulut zelzele üzere doğal afetlerin insanlarda tehlike sinyalleri oluşturarak birçok farklı duygusal ve Ankara Travesti davranışsal belirtiyi tetikleyebileceğini söyleyerek bu belirtiler ortasında tasa ve dehşetin beraberinde getirdiği tedirginlik huzursuzluk gerginlik basitçe öfkelenme karar alma ve odaklanma zahmetleri yorgunluk ve uyku iştah düzensizliklerinin sayılabileceğini şu halde istanbul Travesti anlattı

Belirsizlik korkuya neden oluyor

Afet sırasında en büyük olumsuzluğun ne yaşanıyor olduğu ya da o anda ne yapacağını bilememek yani belirsizlik olduğunu vurgulayan Bulut toplum sıhhati açısından sarsıntıdan evvel insanların sarsıntıda yaşanabilecekler ve sonrasında yapılacaklar konusunda eğitilmesinin travmayla baş etmeyi kolaylaştırıcı tesiri olduğunu belirtti

Mutlaka profesyonel takviye alınmalı

Bulut sarsıntıdan sonraki birinci haftalarda olağan günlük yaşama dönmekte zorlanılıyor gün içerisinde sık sık olay anı zihinde tekrar canlandırılıyor yorgunluk tedirginlik uyku ve iştah düzensizlikleri azalmak yerine artarak devam ediyorsa bunlara keyifsizlik hissizlik ya da baş ağrısı ve karın ağrısı üzere bedensel belirtiler eklendiyse kesinlikle profesyonel dayanak alınmasını önerdi

Afet sonrasında çocuk ve gençlerde en çok rastlanılan belirtilerin huzursuzluk kolay öfkelenme ağlama irkilme uyku iştah düzensizlikleri dikkati sürdürme zorlukları bakım verenlerden ayrılma zahmetleri ilgi ve temas gereksiniminde artış olayla ilgili sıkça soru sorma ve küçük çocuklarda kazanılmış maharetlerde süreksiz kayıplar görüldüğünü belirten Bulut şunları önerdi

Travmatik olay sonrasında yaşanan tasaların birden fazla vakit içerisinde hafifler Dertlerin azalmasını ve çocukların bu olağandışı durumla baş etmesini kolaylaştırmanın yolları ortasında çocukların istedikleri vakit yaşadıkları olayı ve hisleri söz etmesine imkan sağlayan inançlı ortamlar sağlanması zelzeleyle ilgili konuşma ve haberlere makul ölçüde maruz kalması yetişkinlerin olayı aktarırken paniğe kapılmadan tahlil odaklı rol model oluşturmaları önerilmektedir Bu sırada çocukların lisana getirdiği tasaları dinlemek yok saymamak ve anlamaya çalışmak çok kıymetlidir Lisana getirdikleri endişelerinin üzerine yavaş yavaş giderek örneğin kapalı alana girerken evvel kısa periyodik kalmak sonra süreyi uzatmak gibi alıştırılmalarına takviye olmak gerekmektedir

Felaket beklentisi içine girilmemeli

Doç Dr Özden Bademci ise zelzele sonrasında doğal olarak yaşanan şok dehşet tasa ya da hissizlik üzere hislerin yaşanan fevkalâde şartlara verilen olağan yansılar olduğunun kabul edilmesi gerektiğini söyledi Zorlayıcı tecrübelerin her vakit travmatize edici olmayabileceğini belirten Bademci Travma başımıza gelen durum değildir Travma başımıza gelen şeye karşı bizim içimizde olandır Yaşanan olumsuz olay kişinin reaksiyonlarını sınırlıyorsa onu kendisinden koparıyorsa potansiyeline içsel kaynaklarına erişmesini ve kaynaklarını kullanmasını engelliyorsa o vakit travmadan kelam edebiliriz dedi

Stres altında kişinin kaygı panik yansıları verebileceğini durumu inkâr edebileceğini ya da hisleriyle bağlarını kopararak hissizleşebileceğini belirten Bademci kişinin daha çok olumsuz haberlere yönelerek dikkatini yalnızca aksiliklere verebileceğine felaket beklentisi içine girebileceğine dikkat çekti Bu türlü vakitlerde durumun süreksiz olduğunu düşünmeye çalışmak ve müspet düşünme eforu içinde olmanın kâfi olmayacağını belirten Bademci şöyle devam etti

Müdahalenin duygusal beyefendisine yönelik olması gerekir ki bu da yalnızca vücut odaklı terapötik müdahalelerle mümkündür Günümüzde pek çok insanın yoga ya da meditasyona yönelmeleri bu yüzdendir Zelzele sonrası ruhsal müdahalenin zihin beden bütünlüğü içeren müdahaleler olması uzun mühlet haber takibi yapılmaması ve fakat muteber kaynaklardan ve sonlu mühletlerle haber takibi yapılması gerekir Uzun müddet haber takibi yapmak vücudumuzu hissizleştirir Gerilimi korkuyu arttırır Kişiyi içinde bulunduğu andan koparır Anda olamamak bir travma belirtisidir Tasa gerilim ve belirsizlikle başa çıkmada kişinin şimdi ve burada olmaya muhtaçlığı vardır Kişi bunu lakin vücudunun verdiği yansıların farkında olarak yapabilir

Çocuklarla oyun çok kıymetli

Bademci belirsizliğin çokça hâkim olduğu bu türlü bir devirde yakınlık hissettiğimiz beşerlerle bağ kurmanın yeterli geleceğini söyledi Bu sayede kendimizi inançta hissedeceğimizi belirten Bademci Güven tehlikenin olmaması hali değildir İtimat kişinin bağ kurmaya açık olması halidir Yargılamadan bedensel duyumsamalarımızı hissetmeye yahut hissedilmeyeni fark etmeye gereksinimimiz vardır Bu elbette yeni bir lisandır Fakat bu sayede zihnimiz de nefes almaya kanılarımız berraklaşmaya başlayabilir dedi

Deprem sonrası çocukların içe dönebileceği üzere tam aykırısı davranabileceğini de vurgulayan Bademci çocukların oyun yoluyla kendilerini tabir etmelerinin değerine dikkat çekerek şöyle devam etti

Çocuklarla oyun temelli irtibat kurulması onların hareketine ortam sağlayan oyunlar oynanması bu oyunlarda çocukların bedensel duyumsamalarını şuurlu bir formda fark etmelerini sağlamak çok kıymetlidir Çalışmaların oyunlaştırılarak eğlenceli hale getirilmesi yaşanan olumsuz anıların tetiklenmesini de mahzurlar Oyun çocukların doğal lisanıdır Çocuklar eğlenerek yavaş yavaş bedensel duyumsamalarının farkına vardırılmaya çalışılır Çocuğun tekrar vücudunu hissetmeye başlaması onda denetim hissini tekrar uyandırır Çocuk kendi kendini düzenleyebilir hale gelir endişeyle âdeta kilitlenen gücünün dışarı vurumu oyun aracılığıyla yine sağlanmış olur

Etiket BedenÇocukDepremKaygıOyun
Önceki yazı

İmplant tedavisinde dijital dönem

Sonraki Gönderi

Dikenli deniz kestanesi uyarısı: İnsan teniyle temas etmesi halinde dikenleri aracılığıyla zehirler

Sonraki Gönderi
Dikenli deniz kestanesi uyarısı: İnsan teniyle temas etmesi halinde dikenleri aracılığıyla zehirler

Dikenli deniz kestanesi uyarısı: İnsan teniyle temas etmesi halinde dikenleri aracılığıyla zehirler

Ankara escort Ataşehir Escort istanbul escort avrupa yakası escort Bursa escort Bursa Escort Escort Bayan Acıbadem Escort İstanbul Escort Ümraniye Escort Bostancı Escort içerenköy Escort Kadıköy Escort Anadolu Yakası Escort ataşehir escort Taksim Escort Avrupa yakası Escort Pendik Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Kadıköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Şirinevler Escort Halkalı Escort Bahçeşehir Escort Beşiktaş Escort Etiler Escort Ataköy Escort Kayaşehir Escort Bahçelievler Escort Topkapı Escort Sefaköy Escort Bakırköy Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Beylikdüzü Escort Şişli Escort Ümraniye Escort Mecidiyeköy Escort Bursa escort İstanbul Travesti Antalya Escort istanbul escort Escort Bayan Ankara Escort Betlist Batum Escort İstanbul Escort njabusiness maltepe escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Ankara escortAnkara escortBeylikdüzü Escort